Era comum entre as civilizações antigas o uso dos óleos essenciais retirados das plantas, tanto na cosmética como na medicina, mas foi em 1937, que o engenheiro químico francês René Maurice Gattefossé foi o responsável por cunhar o termo ‘aromathérapie’.

Ele descobriu que substâncias aromáticas produzidas pelas plantas promoviam o bem estar emocional/físico, ajudando na recuperação de tais debilidades.

Daí nomeou-se a prática de aromaterapia, cujo objetivo é equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente.

Ao sentirmos o aroma desses óleos, nosso corpo responde automaticamente.

Como usar os óleos aromáticos?

Difusor elétrico:

A difusão consiste em volatilizar o óleo essencial no ambiente.

No caso do difusor elétrico, ele faz com que a água evapore sem aquecer e neste processo o vapor da água carrega consigo as moléculas intactas do óleo essencial.

Muito adequado não só para casa, mas também para locais de trabalho.

Fazendo uso do algodão:

O algodão é o método mais prático e rápido para absorção do tratamento da aromaterapia.

Basta 2 gotas da essência escolhida, e para inalar corretamente, deve fechar uma das narinas inalar e vice versa.

Esta técnica é muito eficaz para problemas como resfriados, sinusite, além dos processos emocionais diante de uma crise de ansiedade, ou dificuldades com a concentração.

Fazendo uso do travesseiro:

Com apenas 2 gotas de lavanda (por exemplo), você pode combater a insônia, promovendo assim, um sono relaxante.

Fazendo uso do escalda-pés:

O escalda pés, é uma prática usada desde muitos anos pelos nossos ancestrais.

Uma prática simples que exige apenas um recipiente grande o suficiente para que possa acomodar os dois pés de forma confortável.

E com apenas 10 gotas de óleo essencial (100%puro) + 1 colher de vinagre de maçã + 2 colheres de sal do Himalaia, você terá uma receita fácil para aplicar na sua rotina semanal.

Como resultado desta prática, você terá o alívio do estresse, do cansaço acumulado,  além de estimular a circulação sanguínea.

Alguns óleos essenciais mais populares:

Eucalipto: para descongestionar a respiração

Limão: usado para ajudar na digestão, humor, dores de cabeça.

Lavanda: usada para insônia.

Laranja doce: usado no tratamento de retenção de líquidos e edema, e principalmente revigorante.

Tea Tree (melaleuca):Quando aplicado no local, o óleo alivia dores de reumatismo e musculares. Além de combater infecções e aumentar a imunidade.

Citronela: para afastar insectos

Hortelã-pimenta: muito usado para concentração,além de ajudar na digestão.

Rosa: Recomendado para regeneração cutânea, cicatrização em casos de queimaduras e assaduras.

Camomila: Promove o relaxamento e consequentemente o bom sono.

Sândalo: Muito eficaz no alívio do estresse e também diante de uma crise nervosa. Recomendado para a prática de yoga e meditação.

Jasmine: usado para ajudar com depressão, parto e libido.